아내 임신 남편이 할 일은 시기마다 달라요. 임신 초기에는 입덧과 컨디션 관리를 도와주는 게 먼저예요. 중기에는 병원 검진과 태교를 함께 챙기고, 후기에는 출산 가방과 병원 이동 준비를 마쳐야 해요. 현장에서 예비 부부를 만나 보면, 시기별로 할 일을 미리 알아 둔 남편일수록 아내가 훨씬 편안해했다고 말해요.
임신 초기, 남편이 챙겨야 할 것은 뭘까요?
임신 초기는 임신 1개월부터 3개월까지예요. 이 시기는 유산 위험이 가장 높은 때라서 조심해야 해요. 아내가 입덧으로 힘들어할 수 있으니, 냄새에 예민해진 것을 이해해 주세요. 밥 냄새나 향수 냄새 때문에 힘들어하면 환기를 자주 시켜 주는 게 좋아요.
무거운 짐을 드는 일이나 집안일도 남편이 먼저 나서서 해야 해요. 술과 담배는 아내 앞에서 하지 않는 게 기본이에요. 간접흡연도 태아에게 안 좋으니 집 안에서는 완전히 끊는 게 안전해요. 이 시기에는 병원에 함께 가서 임신 사실을 같이 확인하는 것만으로도 아내가 든든함을 느껴요.
임신 중기, 병원과 태교는 어떻게 챙기나요?
임신 중기는 4개월부터 7개월까지예요. 입덧이 줄어들고 컨디션이 좋아지는 시기라서, 부부가 함께 준비할 것들이 많아져요. 정기 검진은 한 달에 한 번 정도 있는데, 가능하면 같이 가는 게 좋아요. 특히 20주쯤 하는 기형아 정밀 초음파는 아기 모습을 처음 자세히 보는 순간이라 함께 가면 좋은 기억이 돼요.
태교도 이 시기부터 본격적으로 시작하면 좋아요. 배에 대고 말을 걸어 주거나, 좋아하는 음악을 같이 듣는 것도 괜찮아요. 태동을 느끼기 시작하는 시기이기도 해서, 아내 배에 손을 자주 올려 보세요. 이 무렵부터 출산 용품 목록을 정리해 두면 나중에 덜 바빠요.
임신 후기, 출산 준비는 무엇부터 하나요?
임신 후기는 8개월부터 출산 전까지예요. 배가 많이 나와서 아내가 움직이기 힘든 시기예요. 허리 통증이나 다리 붓기가 심해지니, 마사지를 자주 해 주는 게 좋아요. 잠잘 때도 옆으로 눕기 편하게 쿠션을 준비해 주세요.
출산 가방은 늦어도 출산 예정일 4주 전에는 미리 싸 두는 게 안전해요. 산모 옷, 아기 옷, 기저귀, 수유 용품, 그리고 남편과 아내의 여벌 옷까지 챙겨야 해요. 병원까지 가는 길과 걸리는 시간도 미리 확인해 두세요. 진통이 갑자기 시작될 수 있으니, 차 기름도 넉넉히 채워 두는 게 좋아요.
출산 후 조리원 생활, 남편은 무엇을 준비하나요?
출산이 끝나면 아내는 보통 2주 정도 조리원에서 지내요. 이 기간에 남편은 집 정리와 아기용품 준비를 마쳐야 해요. 아기 침대, 젖병 소독기, 기저귀 정리함 같은 것들을 미리 설치해 두면 조리원에서 나온 뒤 훨씬 수월해요.
조리원에 있는 동안에도 매일 얼굴을 보여 주는 게 좋아요. 출산 직후에는 몸이 많이 약해진 상태라서, 감정적으로도 예민해질 수 있어요. 산후우울감이 올 수 있다는 걸 미리 알아 두고, 아내 말을 잘 들어 주는 것만으로도 큰 힘이 돼요.
아내 임신 기간, 서류나 준비물은 미리 챙겨야 할까요?
네, 서류는 미리 챙겨 두는 게 좋아요. 출산휴가와 육아휴직 신청서는 회사마다 제출 기한이 다르니, 임신 중기쯤 미리 확인해 두세요. 출생신고는 출산 후 1개월 안에 해야 하니, 필요한 서류를 미리 알아 두면 당황하지 않아요.
임신, 출산 관련 지원금도 놓치지 말고 챙기세요. 국민행복카드 신청이나 각 지역 출산장려금은 신청 시기가 정해져 있는 경우가 많아요. 이런 것들을 남편이 미리 정리해 두면, 아내는 몸조리에만 집중할 수 있어요. 참고로 추억룸에서는 프로포즈뿐 아니라 이런 인생의 중요한 순간을 기록하는 사진 작업도 함께 진행하고 있어요.
자주 묻는 질문
Q. 임신 중 남편이 절대 하지 말아야 할 행동이 있나요? 아내 앞에서 흡연하거나 무리하게 짐을 들게 하는 건 피해야 해요. 감정 기복을 이해하지 못하고 짜증 내는 것도 금물이에요. 초기에는 특히 조심스러운 시기니, 사소한 배려가 큰 도움이 돼요.
Q. 태교는 언제부터 남편도 같이 하는 게 좋나요? 태동을 느끼기 시작하는 임신 중기부터 함께 하면 좋아요. 배에 손을 올리고 말을 걸거나, 음악을 같이 들어도 괜찮아요. 아기는 아빠 목소리도 구별할 수 있다고 알려져 있어요.
Q. 출산 가방은 언제까지 준비해야 하나요? 늦어도 출산 예정일 4주 전에는 다 싸 두는 게 안전해요. 진통은 예고 없이 시작될 수 있기 때문이에요. 산모용품, 아기용품, 서류까지 한 가방에 정리해 두면 급할 때 당황하지 않아요.